Dankbaarheid
/f.eu1.jwwb.nl%2Fpublic%2Fw%2Fn%2Fr%2Ftemp-tctegzjuldptgjowrsmx%2Fp4fcok%2Fdankbaar.jpg)
Ben jij elke dag dankbaar voor wat je al hebt?
Ik wil jullie graag vertellen over mijn ochtendroutine die ik sinds kort gebruik om elke dag met goeie moed de dag te beginnen.
Waarom ik dit jullie wil vertellen is om jullie te inspireren , niet om iets op te leggen .
Ik merk de laatste tijd dat ik vooral s'morgens als ik de kids moet klaar maken om naar school te gaan dat ik elke mij elke dag opgejaagd voelde en gauw ging schreeuwen naar de kids
vooral als ik die avond gewerkt heb, dit wil ik niet als mama , zo wil ik mij niet voelen en toen ,
Toen luisterde ik de podcast van Kelly caresse over de miracle morning het boek dat zij gelezen had en dat zij hier ook zoveel aan heeft.
Dit boek gaat over dat je elke dag rond 06:00 uur op staat en een half uurtje , uurtje aan jezelf besteed .
En dan heb ik het over wat je echt wil doen maar wat je gauw opzij schuift om in de avond te doen of zelfs vergeet door alle drukte en vermoeidheid.
Zoals dat voor mij betekend een half uurtje sporten, dankbaarheidslijstje maken,stuk uit een boek lezen,uitgebreid douchen,gezond ontbijt maken.
Schrijf dit voor jezelf op en doe dit.! Iets voor jezelf doen is zo belangrijk!
En als je dit dan doet, geniet hiervan ook echt bewust en denk niet aan de dingen die nog moeten.
Zeg vooral tegen jezelf als je zelf ook mama bent, Ik wil dit doen omdat ik dan een leuke_)( relaxte mama ben
Ik ben dit nu een week aan het doen en ik heb zoveel meer energie de hele dag.
Bedankt voor het lezen van mijn blog !!
Liefs Steffie xxx
Balans
/f.eu1.jwwb.nl%2Fpublic%2Fw%2Fn%2Fr%2Ftemp-tctegzjuldptgjowrsmx%2Fkp39q0%2Fstef2019174.jpg)
Waar word jij blij van?
Doe jij ook vaak dingen die jij niet wil maar toch doet?
Luister je te vaak naar meningen van anderen, of doe je omdat het moet van je omgeving of van jezelf?
Waar word ik jij van?
Heb jij iets waar jij blij van word? Iets wat je doet waardoor je tijd gewoon vergeet ,flow noemen ze dat ook wel.
Ik noem even wat Sporten,Mensen blij maken/Inspireren ,Kinderen Opvoeden,Creatief bezig zijn,Schrijven, In de natuur lopen en zo zijn er zat dingen.
Ga is terug naar jou kindertijd , wat deed je toen ?
Daar vind je je antwoord vaak al.
Dit zijn een paar dingen die ik al deed in mijn kindertijd .
Ik was altijd mama voor mijn kleine zusje ,zorgde voor haar en beschermde haar.
Het sterke verantwoordelijkheidsgevoel had ik toen al.
Nu ik zelf mama ben merk ik dat ik hiervoor geboren ben, veel mensen om mij heen zeggen het ook.
Je bent een geboren moeder.
Buiten skeeleren is ook wat ik als kind al deed.
Sport is ook zoiets waar enthousiast van word, het gevoel wat je daarna heb is zo fijn ,de energie die ik ervoor terug krijg , een opgeruimd hoofd daar doe ik het voor.
Als ik niet sport word het zo chaotisch is mijn hoofd.
Lichamelijk actief zijn is iets wat gewoon bij mij past.
Waar doe jij het voor ?
En je grenzen opzoeken in sport is heerlijk,het gevoel dat je leeft.
Nou zoals je weet kan ik blijven praten over sport.
Gezelligheid met vrienden en familie is ook iets waar ik ook van op laad ,samen lachen!
Hoe kom je er nou achter waar jij blij van word wat jou passie is?
Door gewoon iets te doen wat je leuk vind !
Ga die curcus doen ,Ga die sport doen die je altijd heb willen doen.
Veel liefs Steffie xx
Reactie plaatsen
Reacties